Программы MIND&BODY объединяет сосредоточенность и осмысленность. Они помогают погружаться в себя, расслабляться, отдыхать от быстрого ритма жизни и снимать стресс. А главное, улучшают состояние тела и укрепляют здоровье.
ZUMBA
Танцевальная фитнес-программа, в основе которой лежат латиноамериканские ритмы. Для всех уровней подготовленности.
POLE DANCE
Тренировка на пилоне, в которой сочетаются элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Задействованы все группы мышц. Для всех уровней подготовленности.
DANCE MIX
Современный танцевальный класс, сочетающий в себе Hip Hop, Jazz Funk, Dancehall. Отлично развивает чувство ритма, координацию, раскрепощенность и уверенность в себе.
LADY STYLE
Женственность, изящество и раскованность – именно то, что объединяет в себе новое танцевальное направление. Lady Style сочетает такие стили, как Strip Plastic, Jazz-Funk и Vogue. Чувственный класс, развивающий гибкость и пластичность.
Кроме развития волевых и силовых качеств, боевые искусства закаляют характер, укрепляют тело и дух. Если вы никогда не занимались единоборствами - просто попробуйте. Возможно, именно они помогут вам найти себя в новой стихии.
С направлениями Cardio & Functional вы точно узнаете, где находятся пределы ваших возможностей. Идеальные формы, всплеск энергии и атмосфера - все здесь
Тренировки, сочетающие в себе силовую и функциональную нагрузку со свободным весом для проработки всех мышечных групп. Для разных уровней подготовленности.
Йога, пилатес, растяжка - программы MIND&BODY объединяет сосредоточенность и осмысленность. Они помогают погружаться в себя, расслабляться, отдыхать от быстрого ритма жизни и снимать стресс. А главное, улучшают состояние тела и укрепляют здоровье.
